가을여행지 벽초지수목원 가을 아름답고 화려하다 국화꽃 축제가 한창인 가을여행지 벽초지수목원은 4계절 아름답지 않은 계절이 없지만 지금이 그 어느 계절보다 더 화려하고 아름답습니다. 수목원 구석구석 다양한 색으로 물들인 단풍과 오색 색깔을 자랑하고 있는 국화꽃들. 위치도 멀지 않으니 아직 단풍 구경을 못했다면 이번 주말 짧은 가을 여행을 계획해보는 건 어떨까요. - 목차 - 1. 벽초지수목원 예약 및 할인 안내 2. 벽초지수목원 가을 축제 3. 단풍이 한창인 수목원 4. 6개의 테마로 꾸며진 정원들 5. 수목원 식당 보타니 브런치카페 6. 수목원 음식점 먼치먼치 푸드코트 7. 도시락 가능한 음식물 8. 수목원 가는 방법 9. 수목원 입장시 유의사항 1. 가을여행지 벽초지수목원 위치 및 요금 안내 * 위치 ..

심정지골든타임 4분 심폐소생술 알아야 살린다 심정지로 쓰러진 사람을 살릴 수 있는 심정지골든타임은 4분. 심장이 멈춘 4분이라는 짧은 시간 안에 응급처치, 즉 심폐소생술을 실시하면 한 생명을 살릴 수도 있습니다. 한해 심정지 환자가 2만 5000여 명으로 해마다 점점 더 늘어가고 있는데 정작 심폐소생술 실시율은 8.7%로 밖에 안된다고 하니 홍보와 교육이 필요한 시기인 거 같습니다. - 목차 - 1. 생존율이 3배 높아지는 심폐소생술 2. 어렵지 않은 심폐소생술 배우기 2-1. 먼저 의식을 확인합니다. 2-2. 전문가의 도움을 받으며 호흡을 체크합니다. 2-3. 가슴압박은 빠르고 정확하게 합니다. 2-4. 환자 기도를 열어줍니다. 1. 심정지 시 생명을 구하는 심폐소생술 심정지가 오면 온 몸에 혈액 순환..

파주 장단콩 축제 일정 및 즐기는 방법 4년 만에 정상 개최되는 파주 장단콩 축제가 2022년 11월 25일 임진강 광장에서 시작됩니다. 웰빙 명품 파주 장단콩이라는 주제로 개체 되는 이번 축제는 알콩, 볼콩,달콩, 놀콩으로 구성되어 있으며 각 프로그램에는 다양한 행사와 직접 참여할 수 있는 체험 프로그램들도 준비되어 있습니다. - 목차 - 1. 제26회 파주 장단콩 축제 기간 2. 장단콩 축제 프로그램 소개 3. 품질이 뛰어난 장단콩 구입 방법 4. 장단콩 행사장 가는 방법 5. 파주 장단콩마을 구경하기 1. 파주 장단콩 축제 일정 행사명 : 2022년 파주장단콩 축제 기 간 : 2022년 11월 25일 금요일 - 2022년 11월 27일 일요일 시 간 : 오전 09:00 ~ 오후 17:00까지 장 소..

가을제철과일 단감 고르는 법 및 맛있게 먹는 법 가을제철과일 단감은 아삭하면서 달콤한 맛으로 누구나 좋아하는 과일입니다. 무르지 않은 적당한 식감은 샐러드나 요리에 활용하기 딱입니다. 단단함과 아삭함을 즐기려면 단감으로, 좀 더 달달하고 부드럽게 먹으려면 홍시로, 간식으로 즐기려면 곶감으로. 오늘은 가을제철과일 단감 고르는 방법부터 다양하게 먹을 수 있는 방법까지 다양하게 알아보겠습니다. 가을제철과일 단감 고르는 법 모양은 찌그러지거나 울퉁불퉁하지 않고 고르게 생겨야 하며 꼭지 부분은 깨끗하고 볼록하게 튀어나왔으며 색깔은 주황색으로 위아래 고르게 띠어야 합니다. 껍질에 하얀 가루가 피어있으며 만졌을 때 단단하고 상처 없이 윤기가 흐르면 좋습니다. 위에서 보았을 때 단감 윗부분이 들어간 곳이 없고 직사각형..

11월 달력을 보다 발견한 입동 뜻은 겨울이 시작된다는 날이라고 합니다. 양력으로 11월 7일이나 8일 무렵, 음력으로는 10월쯤. 동물들이 겨울잠을 위해 굴을 파고 오색 색깔로 화려했던 나무들은 앙상한 가지을 보여주며 사람들은 겨울채비에 바빠지는 시기입니다. 우리나라에서는 명절로 생각하지는 않았지만 예전부터 여러 풍습이 내려오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 입동 풍습이랑 음식 등 자세하게 알려드리겠습니다. 24절기 중 열하홉 번째 절기 입동 절기란 태양의 움직임을 보고 일년을 스물넷으로 나눠서 계절을 정한 것을 말합니다. 우리가 알고 있는 음력은 달의 움직임을 보고 정한 것으로 예전에는 음력을 사용했지만 기후와 차이가 커서 농사짓는데 어려움이 있어 양력을 적용하기 시작했다고 합니다. 봄, 여름, 가을 ..

ZOOM 설치 2가지 방법과 회의 참여 하기 요즘은 학교나 직장에서 ZOOM을 사용해서 화상회의를 많이 합니다. 어디에서든 편리하게 수업이나 회의에 참여 할 수 있고 온라인 수업을 들을때도 꼭 필요합니다. 하지만, 처음에는 설치 방법이나 사용법이 서툴러 당황하기도 합니다. 오늘은 ZOOM 설치 PC버전과 스마트폰 버전을 알아보고 화상회의 참여하는 방법까지 알아보겠습니다. ZOOM PC 설치 방법 검색창에 www.zoom.us을 입력하고 사이트에 접속합니다. 사이트 화면을 아래로 내리고 회의 클라이언트를 눌러줍니다. 화면에서 파일 저장을 물어보면 열기 버튼을 클릭해서 설치해 줍니다. 줌 설치가 완료되었습니다라는 문구가 보이면 zoom pc 설치가 끝났습니다. ZOOM 안드로이드 스마트폰 설치 방법 스마트폰..

한정식 단골 디저트 메뉴는 달콤한 홍시를 살짝 얼린 아이스 홍시입니다. 이렇듯 홍시는 그냥 먹어도 맛있지만 살짝 얼리거나 말려서 또는 식초로 만들어 먹어도 훌륭합니다. 지금 아니면 맛볼 수 없는 귀한 과일, 맛도 좋지만 건강에는 더 좋다고 하는데 달콤한 홍시가 건강에 어떤 도움을 주는지 자세하게 알아보겠습니다. 암 예방에 도움을 줍니다 베타카로틴은 세포의 발생 원인인 활성산소를 줄여주고 항암작용에 많은 도움을 주는 성분으로 홍시에는 100g당 139mg이나 들어있습니다. 또한 감에 풍부한 타닌이라는 성분은 몸속 박테리아나 독소를 해독해 주므로 암 예방에 도움을 줍니다. 눈 보호에 도움이 됩니다 홍시에는 비타민C가 사과보다 17.5배나 많이 들어 있어서 감기에 걸리기 쉬운 겨울철 면역력에 도움을 줍니다. ..

노화 늦추고 멈출 수 있는 방법 4가지 여기, 노화를 늦추고 멈출 수 있는 방법이 있습니다. 하버드 의대 유전학 교수인 데이비드 싱클레어 박사는 25년간의 장수 연구 결과로 노화를 늦출 뿐 아니라 되돌릴 수 있다고 주장합니다. 장수 유전자를 활성화시키는 게 핵심으로 우리가 생활하면서 쉽게 따라 할 수 있는 방법들입니다. 오늘 노화를 늦추는 방법들을 알려드릴 테니 이중 몇 가지만이라도 따라 하시면 건강에 도움이 되실 겁니다. 1. 간헐적 단식을 즐기자 몇 년 전 다이어트 방법으로 간헐적 단식이 큰 인기를 끌었던 적이 있었는데 뱃살을 빼 주 것뿐만 아니라 노화를 늦출 수도 있다고 합니다. 우리 몸에는 좋은 역할을 하는 갈색지방과 흔히 체지방이라고 알고 있는 백색지방이 있습니다. 백색지방은 비만과 성인병 등 ..